亜麻仁オイル 効果

亜麻仁オイル効果効能記事一覧

先日、久しぶりに高校時代の同窓会がありました。もう、卒業して20年弱も経過していると、やっぱりみんな年相応になっていますね。でも、仲の良かった友人に再会すると、全然高校時代とスタイルが変わっておらず、肌まで綺麗でした。何だか、同じ年なのに、一緒に歩いていたら確実に私の方は年上に見られると思います。もちろん、その同窓会では、その友人がどうやって、そのスタイルと美貌を保っているのか?が話題になりました...

毎年、2月下旬になると私にとっては辛い季節が始まりです。そう、それは花粉症の季節です。毎年、その年の花粉症予報を見るのですあ、ここ数年は例年よりも少なめとききますが、私にとっては全然症状が変わらず困っています。花粉症になると、シーズンがおさまるまで、耳鼻科に通わなければいけないのが本当に大変です。まず、この時期、私のような花粉症状で通院している人が多いので本当にいついっても、耳鼻科は混んでいます。...

妊娠中は、普段よりも多く栄養を摂らなくてはなりません。お腹の中の胎児は、母体の栄養を吸収して成長していますから、お腹の胎児をすくすくと育てる為には上質な栄養が必要なのです。妊娠中の栄養補給におすすめなのは、胎児の細胞膜や血液を作る効果もある亜麻仁油です。妊娠中ですから、口にするものがどんなものなのかと言う事にもデリケートになってしまいがちですが、亜麻仁油は植物から取った天然のオイルですから妊娠中で...

慢性的な便秘に悩まされていて、3日くらい出ないのは当たり前で下剤を飲まないでいたら1週間出ないのも珍しい事ではありませんでした。さすがに1週間も出していないと、肌荒れも酷いような状態でしたし、普段はいているスカートやデニムもきつくお腹がパンパンで張り裂けそうでした。それに便秘が長く続いていると口臭や体臭もきつくなるような気がして、こういった事に悩む事がないよう下剤を飲み続けていました。下剤を飲めば...

肌は年老いてくると本当に変わる物だと思います。自分でも肌ケアにはこだわってきたつもりですが、全身が乾いてしまうので、その対策も全く追いつかないような状況になってしまったのです。とにかく肌が荒れてしまい、どんなに保湿したとしても数時間後には肌が乾いてしまうのです。乾燥肌は体の全ての場所に起こっていました。頭皮も乾燥し気味になり、かゆみを帯びてしまうことがありましたし、特に乾燥するのが顎の部分でした。...

子供の頃からかなりニキビが多い方でしたが、大人になってもその現象が続いておりニキビ肌対策は欠かせませんでした。ですが、昔よりもかなりお手入れは大変になってきてしまったのです。以前は脂性で汗をかきやすかったので、しっかりとふき取りをしたり、洗顔をしていればある程度は治まってきたのですが、今は肌荒れもしますので、乾燥対策も同時に行わなければならなくなりました。ですが、保湿をしっかりと行ってもニキビトラ...

更年期に入ってから様々な症状に悩まされています。子宮筋腫があるのですが、大きさはそれ程無かった事もあり、他の持病も持っていますのでそのまま経過を観察する事になりました。ですが、相変わらず貧血気味ですし、不正出血なども発生してしまうので、体調は悪いままだったのです。閉経すれば症状は治まるとも言われていますし、そのうちに治ればと思っていたのですが、やはり少しでも今の貧血などの諸症状を緩和できればと思い...

自分では野菜などをよく食べるようにしていましたし、健康には気を使っていたと思うのですが、お酒も好きですし穀類もかなり好みな方ですので、 栄養的には偏っている状態だったのかもしれません。身体検査を受けてみると血糖値が高いと言われて、再検査するようにと言われました。お医者様には、とにかく食生活を変えるようにと言われました。まだ血糖値を抑えるような治療段階ではなかったことだけ良かったと思うのですが、それ...

40代後半ですが物忘れ激しくなってきました。テレビを見てみると顔のわかる芸能人の名前まで出て来なくなってしまったのです。また、予定していた大事な事も直前になるまで忘れてしまったり、人にも同じ会話を振ってしまうことなども多くなってきました。やはり、脳の老化もかなり早く始まってしまったのかもしれないと思いました。体の健康状態も気になるのですが、頭さえはっきりしていればある程度周りに迷惑をかけなくて済み...

20代後半頃に不眠症になってからは、うつ病になりかけたこともありますし、パニック障害と思われるような症状も、わずかですが出ていました。このような症状に悩まされていると、薬が手放せませんでした将来的にも不安でした。結婚してからは不安はもっと増すようになりました。妊娠するとお薬は飲めないという事ですし、お薬を飲まなければうつ病やパニック障害のような症状も、さらに酷くなるかもしれませんでした。子供は欲し...

40目前にして長年交際していた男性と結婚したのですが、もうすぐ40歳と言う事で、結婚してからすぐに子作りを始めました。子作りを開始してから数ヶ月経っても出来る気配はなく、思うように物事が進まない事に強いストレスを感じる事も多くあって、その影響だと思うのですがそれまで28日周期で来ていた生理が遅れてくるようになってしまいました。生理周期が定まらないと排卵日を狙った子作りも出来ませんし、ホルモンバラン...

脳の神経細胞に良い効果をもたらしてくれることでお馴染みのDHAは、青魚などに多く含まれています。脳の発達に良い成分ですから、成長途中の小さな子供に積極的に摂取させたい成分だと言えるのですが、DHAを豊富に含んでいる青魚などを苦手な子供は多く、摂らせたくても摂らせられないと摂取方法に悩まれているお母さんは少なくありません。また、新鮮な青魚に多く含まれる成分ですから上質な青魚を用意しなくてはなりません...

仕事をしていますと、栄養バランスも悪くなり様々な諸症状も招いていました。まずは、すぐに感じた体への悪影響は便秘なのですが、野菜や海草類を摂取せずに、揚げ物などばかりが入っているお弁当を食べていると別の症状も出てきたのです。今年の身体検査では、コレステロールが高くなってきたので注意するようにと警告されました。確かに脂っこい物ばかりを食べなければならないような食生活も送っていましたが、これを徐々に改善...