亜麻仁油 おすすめ

亜麻仁油 おすすめ記事一覧

昔よりも食べていないのに体重は増えています。以前の生活では、夕食後にもお菓子をつまんでいましたし、朝も早くから人並み以上に食べていたと思います。それでも体重は変動せず、少し増えても2kg程度で調整するのもそれ程大変ではなく、昼食を軽めにすればそれで済みました。ですが、今では少し食べただけでもすぐに脂肪に変換されてしまいます。お腹周りのお肉も増えて昔の洋服が着られないほどになっていました。それなのに...

免疫力が下がってきたのか風邪ばかりひいていましたし、更年期に入ってから体力面がとても不安でした。食欲もあまり無い方ですし、野菜もたくさん食べられないので常に便秘状態でした。物覚えも悪くなってきて、認知症にでもならないかというような不安もありました。ですから、最近になって特に関心を持っているのが健康の事なのです。以前は全く気にせずに食生活などはしていたのですが、主人も若干コレステロールが高いですし、...

自分の健康面だけではなく、家族の体の事も気になりますと、体に良い食品というのは常に取り入れたいと思います。ですが、どちらかというと山育ちの私は魚が苦手で、高級なお刺身なども食べることができませんでしたし、魚の栄養源でも非常に体に良いと言われているα-リノレイン酸をきちんと取り入れる事が常にできていませんでした。この成分は、体の様々な面に役立ち、認知症の予防にもなると言われていますし、アレルギーを改...

アンチエイジングに興味を持ってから、様々な食品を試しています。例えばカムカムエキスなどはビタミンCが多いので摂取したほうが良いとも言われていたのですが、これもカプセル状のものと、生のジュースをそのまま使い飲むようになりましたので、一定の抗酸化作用などはあると思います。他にも、青汁や水素水などもエイジング対策のために取り入れていたのです。ですが、まだ摂取できていなかったのが、オメガ3が含まれている良...

体の皮脂というのも、年々減ってくるものなのです。私も若い頃から乾燥肌だったのですが、さらに最近は体の痒みが強くなってしまう程に乾燥するようになりました。毎日入浴時には、ボディーローションやミルク、クリームなどを重ね塗りしているのですが、全く追いつかない感じだったのです。夜中にどうも体を掻き壊してしまうらしく、毛穴が膨らんでぼつぼつしているような状態に、朝になって気づくのです。これほどまでに体が乾燥...

最近、テレビや雑誌などで注目されているえごま油ですが、私もどんなものだか凄く気になっていました。えごま油の凄さはその効果です。まず、血管を強くする効果や認知症の予防効果、うつ病の改善効果などの健康に効くということ。そして、私が最も気になったのがダイエット効果もあるということです。えごま油は体内で固まりにくく、さらに脂肪が燃えやすくなる可能性もあるとか。さらに腸内の代謝がよくなって美肌効果もあるとい...

便秘解消やダイエット、アトピーに効果があるということで、えごま油を購入しました。芸能人の方がえごま油で健康になったということで紹介していたのを見て、信用できるかなと思ったんです。ただ、えごま油を購入してすぐにくじけそうになりました。というのも、えごま油ってすごいまずいんです。あまりにクセがあって飲むのがつらいので、続けるのがキツイなと思っています。数日飲んだだけでも肌トラブルが良くなってきたので、...

亜麻仁油とアルガンオイルの効果を組み合わせたサプリとして人気のフラーガン、効果の高さで話題になっています。片方だけでも効果があるのですが、両方を組み合わせている点が大きな特徴です。亜麻仁油はオメガ3が豊富で、血中の中性脂肪やコレステロール値の調整を助けてくれます。また脂肪を溜めにくくする効果もあるので、ダイエット効果があります。フラーガンはダイエットオイルサプリとしても使用できます。ほかにも肌の代...

美容効果の高いオイルを上手に活用したい、と思っている人にはアルガンオイルサプリがおすすめです。オイルを直接飲んだりサラダにかけたり、といった方法もありますが風味が苦手な人やもっと手軽な方法がいいという人にはサプリの方がいいですよね。いつでも飲めるし、オイルが苦手な人でもすぐに飲むことができます。それに亜麻仁油は酸化しやすい、加熱に弱いという点がありますが、サプリならそれらの問題点をクリアしているの...