えごま油サプリおすすめ

えごま油サプリおすすめ人気はやずや!

 

 

最近、テレビや雑誌などで注目されているえごま油ですが、私もどんなものだか凄く気になっていました。

 

えごま油の凄さはその効果です。まず、血管を強くする効果や認知症の予防効果、うつ病の改善効果などの健康に効くということ。そして、私が最も気になったのがダイエット効果もあるということです。えごま油は体内で固まりにくく、さらに脂肪が燃えやすくなる可能性もあるとか。さらに腸内の代謝がよくなって美肌効果もあるというのが凄く気になります。芸能人の方でもえごま油でダイエットを成功させ、肌の油分量を増やすことに成功した人もいて、健康にも良さそうだしちょっとやってみようかと思いました。

 

えごま油はサラダにかけたりおかずをあえるときに使ったりするといいみたいですが、あまり加熱し過ぎると栄養素が壊れてしまうことがあるみたいです。そうなると、使える料理の幅が減ってしまって、どうメニューに取り入れたらいいのか難しいなと思っていました。

 

そんな時に知ったのがえごま油サプリのことです。えごま油をそのままカプセルに閉じ込めたタイプのもので、料理に使わなくても飲むだけでOKなんです。これで外食の時や移動の時、旅行の時などシーンを選ばずに摂取することができますね。

 

それに、えごま油は健康にはいいのですがちょっとくせがある味をしています。たまにだったらいいのですが、毎日飲み続けるのはちょっと……と思っていたんですが、サプリだったらさっと飲めていいですね。

 

私のおすすめサプリは、やずやのものです。えごま油以外にもアマニ油やビタミン、セサミンなどの栄養素がカプセルにぎゅっと詰められています。そして、サプリはもともと飲みやすいものですが、やずやのサプリは特にくせがないと思います。なかなか飲み込めずに口の中に少しの間入っていても、不快感がありませんでした。

 

私はまだやずやのえごま油サプリを飲み始めて間もないですが、早くも便通が良くなってきたように思います。それにひどい乾燥肌だったんですが、あまり乾燥が気にならなくなってくるくらい肌がしっとりしてきました。